Categoria: Saúde

02
Set

Consulta de Cardiologia

Cuide da saúde do seu coração e previna as doenças cardiovasculares com a Dra. Patrícia Rodrigues.
A partir de setembro, tem disponível na SEDE da Associação a especialidade de Cardiologia
Poderá efetuar a sua marcação presencialmente na sede ou através do telf. 227537000.

#mutualistaarcozelo
#associacaomutualistadearcozelo
#cardiologia

10
Abr

CAMINHADA SOLIDÁRIA

A caminhar está a ajudar!

No dia 25 de abril realizar-se-á, em Arcozelo, a 2ª Caminhada Solidária de apoio à Liga Portuguesa Contra o Cancro.

A caminhada iniciará às 10h na Alameda Padre José Ferreira Branco e será percorrido o passadiço Ribeira do Espírito Santo até Aguda terminando no antigo “Bar Tendências”.

No final do percurso todos os participantes serão brindados com um concerto dos IRS – IstoRockaSempre, intitulado “Arcozelo Canta Abril”.

Inscreva-se na secretaria da nossa Instituição e caminharemos juntos por esta causa.

01
Mar

Horário de atendimento Médico

Sempre com o propósito de lhe prestar os melhores cuidados de saúde, aumentamos o horário de atendimento do Dr. Luís Miguel e ajustamos o horário do Dr. Nuno Leite.

. Dr. Luís Miguel:
_ segunda: das 17h00 às 20h00
_ quinta: das 17h00 às 19h30 e das 20h30 às 22h30

. Dr. Nuno Leite:
_ terça: das 18h às 19h00
_ sexta: das 14h às 15h00

 

Clique em (ver +) para saber mais informações sobre a consulta de Clínica Geral e Familiar (ver +)

28
Fev

Horário de Carnaval

Neste dia o nosso horário de funcionamento será das 20h00 às 0h00.

Serviços disponíveis: Clínica Geral e Familiar (ver+) e Enfermagem (ver+)

01
Dez

Inscreva-se e relaxe…

Aproveite já a campanha que entra hoje em vigor: “Inscreva-se e relaxe…” em que cada novo associado tem como OFERTA uma massagem terapêutica de bem-estar e relaxamento. 

Ao fazer parte da nossa massa associativa terá acesso a consultas de clínica geral e familiar, serviço de enfermagem, a 20 especialidades clínicas e assistência ao domicílio (saber mais).

Condições gerais da OFERTA
Esta oferta só é válida e exclusiva para novas inscrições e readmissões efetuadas na Associação Mutualista de Arcozelo.
. A oferta é pessoal e intransmissível.
. A oferta não pode ser convertida em dinheiro, não havendo direito a devolução ou reembolso da mesma.
. Se, durante o período de vigência da campanha, ocorrer algum facto que afete o bom funcionamento da campanha, a Associação Mutualista de Arcozelo reserva-se o direito de alterar, interromper ou cancelar a mesma, dando informação sobre esse facto no sítio www.mutualista.pt

17
Mai

Dia mundial de Hipertensão

Hoje, celebra-se o dia mundial da Hipertensão. A comemoração deste dia visa divulgar e sensibilizar para a importância da prevenção, deteção e do tratamento da hipertensão. Esta doença afeta um terço da população portuguesa e é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo. A data foi instituída e é apoiada internacionalmente pela Liga Mundial de Hipertensão e, em Portugal, pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão.

Recomendamos a leitura do seguinte artigo: “Tensão arterial dos portugueses” in

https://www.sns.gov.pt/noticias/2018/05/17/tensao-arterial-dos-portugueses/

Porque a prevenção é sempre o melhor remédio, relembramos que o serviço de Enfermagem está diariamente ao seu dispor, onde poderá avaliar e controlar a sua tensão arterial gratuitamente (para Associados).

Horário do serviço de Enfermagem (ver +):

– MANHÃS: Segunda a Sexta das 9h00 às 12h00 | sábado 9h30 às 12h30
– TARDES: Segunda a Sexta das 14h30 às 19h
– NOITES: Segunda a Domingo e Feriados das 20h30 às 23h30

03
Abr

Dia Mundial da Saúde

No próximo sábado, 07 de abril, comemora-se o dia Mundial da Saúde. O principal objetivo desta data é consciencializar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para uma melhor qualidade de vida.

Em 2018, o tema escolhido é “Saúde para todos”

De acordo com o conceito definido pela OMS “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

Para dar resposta a eventuais necessidades, a Associação dispõe na sua Sede de diversas valências clínicas: consultas de clínica geral e familiar; de especialidade clínica; de enfermagem e sessões de massagem de relaxamento.

Para comemorarmos esta data, sexta-feira, 6 de abril, entre as 9h e as 11h, proporcionaremos gratuitamente a todos os nossos Associados:

AVALIAÇÃO DA POSTURA CORPORAL

(Fisioterapeuta Vera Silva | com marcação prévia)

AVALIAÇÃO TENSÃO ARTERIAL, GLICEMIA, PESO ALTURA E CÁLCULO IMC

(Enfermeira Mónica Coelho | comparecer em jejum) 

 

20
Mar

Astenia de Primavera

Hoje assinala-se o primeiro equinócio do ano, sinalizando o primeiro dia da Primavera.

Com a chegada desta estação muitas pessoas referem sentir-se mais cansadas do que o habitual. De facto, a chegada desta estação, com as consequentes mudanças climáticas, pode fazer surgir a chamada “astenia de primavera”, cujos sintomas podem englobar falta de energia e de apetite, dificuldades ao nível da concentração, decréscimo da memória, irritabilidade, diminuição da libido, fadiga, fraqueza e desconforto geral.

A par das alterações climáticas, uma dieta desequilibrada (com um aporte insuficiente de vitaminas e minerais que assegurem o bom funcionamento do organismo), um dia a dia stressante e o sedentarismo podem contribuir para o desenvolvimento da astenia de primavera.

Conselhos para evitar a astenia de primavera:

  • Dieta equilibrada e variada, rica em fruta e vegetais. Evite o consumo de alimentos processados, fritos, fast food e alimentos e bebidas que contenham açúcar;
  • Não consuma cafeína em excesso;
  • Fracione as refeições, não permanecendo em jejum mais de 3 horas;
  • Pratique exercício físico regularmente, de preferência de manhã ou até ao final da tarde. A prática de exercício físico provoca o aumento da produção de endorfinas que promovem a sensação de bem-estar;
  • Tente dormir 7 a 8 horas por noite;
  • Beba entre 1,5L a 2L de água diariamente;
  • Aprenda a gerir o stresse no emprego: planeie bem o dia de trabalho, estabeleça prioridades e, sempre que possível, delegue tarefas.

 Quando consultar o médico

Se os sintomas persistirem, consulte um médico e este avaliará se poderá estar na presença de uma patologia que necessite de tratamento, como a anemia, depressão, doença celíaca ou problemas de tiroide.

Na eventualidade de necessitar temos ao dispor a Especialidade:

Clínica Geral e Familiar (ver +)

 

27
Fev

Horário ao sábado de Manhã

Atualização do horário de atendimento Institucional ao sábado de manhã

Horários dos serviços:

  • Consulta de Clínica Geral e Familiar e serviço de Enfermagem

 9h30 às 12h30

  • Consultas de Especialidade Clínica

Acupuntura, Medicina Dentária, Ortopedia, Terapia da Fala

por marcação

 

Horário Institucional 

Segunda a Sexta
manhã tarde/noite
9h00 às 12h30 14h30 às 24h00
Sábado
manhã noite
9h00 às 12h30 20h00 às 24h00
Domingos / Feriados
noite
20h00 às 24h00
26
Fev

Novo Horário de Enfermagem

A partir do dia 01 de março o serviço de Enfermagem terá a seguinte mancha horária:

– MANHÃS: Segunda a Sábado das 9h30 às 12h30
– TARDES: Segunda a Sexta das 14h30 às 19h
– NOITES: Segunda a Domingo e feriados: das 20h30 às 23h30